Liste de vérification | Clubs plein air étudiants

La responsabilité vous revient de prévoir tout ce dont vous aurez besoin pour être confortable, assurer votre sécurité et réduire votre empreinte.

    • Le partage du matériel fait partie d’une longue tradition dans le monde du plein air. Nos plateformes collaboratives facilitent cette mutualisation au sein des groupes. À la demande de votre groupe, nous mettrons une plateforme en ligne et vous en trouverez le lien à la page de l’activité. 
    • La location ou l’emprunt de matériel sont des alternatives à la surconsommation. Dans un cas comme dans l’autre, il est fortement recommandé de tester les items suivants avant de partir afin de vous assurer qu’ils sont en bon état et que saurez vous en servir : système de traitement de l’eau, réchaud, etc.
    • Les outils pour l’entretien des sentiers seront fournis sur place. Vous devez prévoir la place dans votre sac de randonnée pour transporter le vôtre.
    • Nous vous prêterons une paire de gants de protection. Ils vous protégeront des coupures et des éraflures, mais pas du froid. C’est pourquoi il est obligatoire d’apporter au moins une paire de mitaines ou de gants chauds.
    • En cas d’incertitude ou de manque de matériel, n’hésitez à communiquer avec nous.
    • Pour plus d’information, consultez les sources indiquées plus bas.

Imprimez votre liste uniquement au besoin.

Liste de vérification

Louez du matériel au besoin.

Bonnes adresses pour la location

Liste de vérification

 

Chaussures

 ΟGuêtresRecommandé
 ΟBottes ou chaussures fermées Ι Bottes d’hiver imperméables : en saison hivernaleObligatoire
 ΟChaussons ou sandales : pour réduire l’impact dans le refugeRecommandé

Vêtements

 ΟBas chauds (laine ou matière synthétique)Obligatoire
 ΟChandail ou vêtement à manche longueObligatoire
 ΟChandail chaud, laine polaire ou manteau isolant (pas de coton)Obligatoire
 ΟPantalon long (polyester ou nylon)Obligatoire
 ΟTuque et foulardObligatoire
 ΟGants ou mitaines chaudes et imperméables (si possible) : deux pairesObligatoire
 ΟVêtements imperméables (manteau et pantalon)Obligatoire

Vêtements de rechange et couche supplémentaire 

 ΟSous-vêtementsObligatoire
 ΟBas chaudsObligatoire
 ΟChandail ou vêtement à manche longueObligatoire
 ΟPantalon longObligatoire
 ΟSac étanche pour les vêtements mouillésRecommandé
 ΟCorde à linge (pour faire sécher les vêtements de la journée)Recommandé

Sortie en sentier

 ΟCouverture de survieOptionnel
 ΟAllumettes ou briquetObligatoire
 ΟCouteau de pocheRecommandé
 ΟLampe frontale et piles de rechangeObligatoire
 ΟSiffletObligatoire
 ΟSac étanche d’un litre ou plus : pour ramasser les déchets en cheminObligatoire
 ΟSac de longue randonnée + Couverture imperméable et doublure étancheObligatoire
 ΟPetit sac à dos : pour transporter des vêtements imperméables et supplémentaires, une collation, une bouteille d’eau, un sac pour les déchets et le matériel de survieRecommandé
 ΟRaquettes : en saison hivernaleObligatoire
 ΟBâtons de marcheOptionnel

Hygiène, confort, protection et premiers soins

 ΟBoules Quiès : si vous avez le sommeil légerOptionnel
 ΟCrème solaire : protection UVB et UVA (protection 30 minimum)Recommandé
 ΟLunettes de soleil avec cordon de sécurité : protection UVB et UVARecommandé
 ΟTrousse de toilette et savon biodégradable ou biologique : utiliser de petits contenantsRecommandé
ΟServietteRecommandé
ΟPapier hygiénique et produits d’hygiène féminine au besoinObligatoire
ΟTruelle et sac étanche (une truelle de jardinage en métal peut faire l’affaire) : pour gérer adéquatement vos déchets humainsObligatoire
ΟMini-trousse de premiers soins : pour votre usage personnel seulementObligatoire
ΟMédicaments personnels contre les allergies et autresObligatoire
ΟCarte d’assurance-santéObligatoire
ΟLunettes ou verres de contact supplémentaires et solution nettoyanteObligatoire

Alimentation, cuisine et coucher

ΟNourriture en quantité suffisante : réduire la charge en se débarrassant des emballages inutiles et en prévoyant des aliments secs, déshydratés ou lyophilisés dont le temps de cuisson sera minimal pour limiter l’utilisation de carburant

Vendredi : souper et/ou collation

Samedi : petit déjeuner, collations (2), lunch et souper

Dimanche : petit déjeuner, collations (2), lunch

Obligatoire
ΟSac ou contenant étanche pour rapporter vos matières résiduellesObligatoire
ΟTasse, assiette ou bol, ustensilesObligatoire
ΟBouteilles ou sacs pour l’eau potable : contenant au moins deux litres d’eauObligatoire
ΟSystème de traitement de l’eau OU grande gamelle et suffisamment de carburant pour faire bouillir l’eau sur un réchaudObligatoire
ΟRéchaud pour la cuisson, carburant, allumettesObligatoire
ΟGamelle antiadhésive, légère et compacte, et ustensiles de cuisineObligatoire
ΟSavon, éponge ou brosse à récurer, linge à vaisselle, tamisObligatoire
ΟBaril ou sac résistant avec une corde pour le suspendre : pour mettre votre nourriture, vos déchets et vos autres produits odorants à l’abri des rongeursRecommandé
ΟSac de couchage (trois-saisons – en refuge chauffé, un sac avec une cote de température allant jusqu’à -10 est suffisant)Obligatoire
ΟMatelas de sol et oreiller compactObligatoire
ΟMini-lanterne à bougieOptionnel

Formation et autres

ΟCoussin ou siège de campRecommandé
ΟAppareil-photoOptionnel
ΟTéléphone cellulaire chargéOptionnel
ΟCahier, tablette rigide, crayon pour prendre des notesRecommandé
ΟAssurancesOptionnel

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Conseils

Conseils de Rando Québec au sujet de l’habillement

Utilisez le système multicouche, qui permet de moduler votre tenue en fonction des conditions ambiantes et de votre
confort personnel. La première couche, qui touche la peau, en tissu synthétique ou en laine (proscrire le coton qui
conserve l’humidité et sèche très lentement), a pour objectif d’évacuer la transpiration. La deuxième couche, en laine
polaire par exemple, joue le rôle d’un isolant thermique. La troisième couche, protectrice, légère, résistante, qui laisse
passer la transpiration, et avec capuchon, protège des intempéries.

Conseils de MEC au sujet du traitement de l’eau

La neige fondue et tous les cours d’eau, incluant ceux à haut débit alimentés par les glaciers, peuvent être contaminés
par les oiseaux, les animaux ou les humains. Faire bouillir l’eau détruit tous les agents pathogènes. Le temps
recommandé varie de 3 à 10 minutes. Le temps doit être prolongé en altitude. Toutefois, cette méthode de traitement
demande une gamelle assez grande, du temps et beaucoup de combustible.

Pour savoir comment traiter l’eau de manière sécuritaire au moyen de filtres, de produits chimiques ou d’une
combinaison des deux méthodes : https://www.mec.ca/fr/explore/backcountry-water-treatment (en français)

Sources d’information additionnelle en format vidéo ou blogue

Conseils généraux