Liste de vérification | Clubs plein air étudiants

La responsabilité vous revient de prévoir tout ce dont vous aurez besoin pour être confortable, assurer votre sécurité et réduire votre empreinte.

    • Le partage du matériel fait partie d’une longue tradition dans le monde du plein air. Nos plateformes collaboratives facilitent cette mutualisation au sein des groupes. À la demande de votre groupe, nous mettrons une plateforme en ligne et vous en trouverez le lien à la page de l’activité. 
    • La location ou l’emprunt de matériel sont des alternatives à la surconsommation. Dans un cas comme dans l’autre, il est fortement recommandé de tester les items suivants avant de partir afin de vous assurer qu’ils sont en bon état et que saurez vous en servir : système de traitement de l’eau, réchaud, etc.
    • Les outils pour l’entretien des sentiers seront fournis sur place. Vous devez prévoir la place dans votre sac de randonnée pour transporter le vôtre.
    • Nous vous prêterons une paire de gants de protection. Ils vous protégeront des coupures et des éraflures, mais pas du froid. C’est pourquoi il est obligatoire d’apporter au moins une paire de mitaines ou de gants chauds.
    • En cas d’incertitude ou de manque de matériel, n’hésitez à communiquer avec nous.
    • Pour plus d’information, consultez les sources indiquées plus bas.

Imprimez votre liste uniquement au besoin.

Liste de vérification

Louez du matériel au besoin.

Bonnes adresses pour la location

Liste de vérification

 

Chaussures

 Ο Guêtres Recommandé
 Ο Bottes ou chaussures fermées Ι Bottes d’hiver imperméables : en saison hivernale Obligatoire
 Ο Chaussons ou sandales : pour réduire l’impact dans le refuge Recommandé

Vêtements
 Ο Bas chauds (laine ou matière synthétique) Obligatoire
 Ο Chandail ou vêtement à manche longue Obligatoire
 Ο Chandail chaud, laine polaire ou manteau isolant (pas de coton) Obligatoire
 Ο Pantalon long (polyester ou nylon) Obligatoire
 Ο Tuque et foulard Obligatoire
 Ο Gants ou mitaines chaudes et imperméables (si possible) : deux paires Obligatoire
 Ο Vêtements imperméables (manteau et pantalon) Obligatoire

Vêtements de rechange et couche supplémentaire 
 Ο Sous-vêtements Obligatoire
 Ο Bas chauds Obligatoire
 Ο Chandail ou vêtement à manche longue Obligatoire
 Ο Pantalon long Obligatoire
 Ο Sac étanche pour les vêtements mouillés Recommandé
 Ο Corde à linge (pour faire sécher les vêtements de la journée) Recommandé

Sortie en sentier

 Ο Couverture de survie Optionnel
 Ο Allumettes ou briquet Obligatoire
 Ο Couteau de poche Recommandé
 Ο Lampe frontale et piles de rechange Obligatoire
 Ο Sifflet Obligatoire
 Ο Sac étanche d’un litre ou plus : pour ramasser les déchets en chemin Obligatoire
 Ο Sac de longue randonnée + Couverture imperméable et doublure étanche Obligatoire
 Ο Petit sac à dos : pour transporter des vêtements imperméables et supplémentaires, une collation, une bouteille d’eau, un sac pour les déchets et le matériel de survie Recommandé
 Ο Raquettes : en saison hivernale Obligatoire
 Ο Bâtons de marche Optionnel

Hygiène, confort, protection et premiers soins
 Ο Boules Quiès : si vous avez le sommeil léger Optionnel
 Ο Crème solaire : protection UVB et UVA (protection 30 minimum) Recommandé
 Ο Lunettes de soleil avec cordon de sécurité : protection UVB et UVA Recommandé
 Ο Trousse de toilette et savon biodégradable ou biologique : utiliser de petits contenants Recommandé
Ο Serviette Recommandé
Ο Papier hygiénique et produits d’hygiène féminine au besoin Obligatoire
Ο Truelle et sac étanche (une truelle de jardinage en métal peut faire l’affaire) : pour gérer adéquatement vos déchets humains Obligatoire
Ο Mini-trousse de premiers soins : pour votre usage personnel seulement Obligatoire
Ο Médicaments personnels contre les allergies et autres Obligatoire
Ο Carte d’assurance-santé Obligatoire
Ο Lunettes ou verres de contact supplémentaires et solution nettoyante Obligatoire

Alimentation, cuisine et coucher
Ο Nourriture en quantité suffisante : réduire la charge en se débarrassant des emballages inutiles et en prévoyant des aliments secs, déshydratés ou lyophilisés dont le temps de cuisson sera minimal pour limiter l’utilisation de carburant

Vendredi : souper et/ou collation

Samedi : petit déjeuner, collations (2), lunch et souper

Dimanche : petit déjeuner, collations (2), lunch

 Obligatoire
Ο Sac ou contenant étanche pour rapporter vos matières résiduelles Obligatoire
Ο Tasse, assiette ou bol, ustensiles Obligatoire
Ο Bouteilles ou sacs pour l’eau potable : contenant au moins deux litres d’eau Obligatoire
Ο Système de traitement de l’eau OU grande gamelle et suffisamment de carburant pour faire bouillir l’eau sur un réchaud Obligatoire
Ο Réchaud pour la cuisson, carburant, allumettes Obligatoire
Ο Gamelle antiadhésive, légère et compacte, et ustensiles de cuisine Obligatoire
Ο Savon, éponge ou brosse à récurer, linge à vaisselle, tamis Obligatoire
Ο Baril ou sac résistant avec une corde pour le suspendre : pour mettre votre nourriture, vos déchets et vos autres produits odorants à l’abri des rongeurs Recommandé
Ο Sac de couchage (trois-saisons – en refuge chauffé, un sac avec une cote de température allant jusqu’à -10 est suffisant) Obligatoire
Ο Matelas de sol et oreiller compact Obligatoire
Ο Mini-lanterne à bougie Optionnel

Formation et autres
Ο Coussin ou siège de camp Recommandé
Ο Appareil-photo Optionnel
Ο Téléphone cellulaire chargé Optionnel
Ο Cahier, tablette rigide, crayon pour prendre des notes Recommandé
Ο Assurances Optionnel

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Conseils

Conseils de Rando Québec au sujet de l’habillement

Utilisez le système multicouche, qui permet de moduler votre tenue en fonction des conditions ambiantes et de votre
confort personnel. La première couche, qui touche la peau, en tissu synthétique ou en laine (proscrire le coton qui
conserve l’humidité et sèche très lentement), a pour objectif d’évacuer la transpiration. La deuxième couche, en laine
polaire par exemple, joue le rôle d’un isolant thermique. La troisième couche, protectrice, légère, résistante, qui laisse
passer la transpiration, et avec capuchon, protège des intempéries.

Conseils de MEC au sujet du traitement de l’eau

La neige fondue et tous les cours d’eau, incluant ceux à haut débit alimentés par les glaciers, peuvent être contaminés
par les oiseaux, les animaux ou les humains. Faire bouillir l’eau détruit tous les agents pathogènes. Le temps
recommandé varie de 3 à 10 minutes. Le temps doit être prolongé en altitude. Toutefois, cette méthode de traitement
demande une gamelle assez grande, du temps et beaucoup de combustible.

Pour savoir comment traiter l’eau de manière sécuritaire au moyen de filtres, de produits chimiques ou d’une
combinaison des deux méthodes : https://www.mec.ca/fr/explore/backcountry-water-treatment (en français)

Sources d’information additionnelle en format vidéo ou blogue

Conseils généraux

Conseils en saison froide